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如何正确食用蜂蜜

编辑:未知 时间:2013-11-22 来源:未知
蜂蜜是男女老少喜食的滋补佳品,它的食用量每次最好在25g --50g,一般不要超过100克,否则人体将无法吸收过多营养,还有可能引起轻微腹泻。食用时,一般可用温开水冲服,亦可调入豆浆、牛奶、稀饭中,还可以涂抹食品,但切忌高温,以不超过50摄氏度为宜,否则,蜂蜜中的维生素和酶将受到破坏。

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