如何正确食用蜂蜜

蜂蜜是男女老少喜食的滋补佳品，它的食用量每次最好在25g --50g，一般不要超过100克，否则人体将无法吸收过多营养，还有可能引起轻微腹泻。食用时，一般可用温开水冲服，亦可调入豆浆、牛奶、稀饭中，还可以涂抹食品，但切忌高温，以不超过50摄氏度为宜，否则，蜂蜜中的维生素和酶将受到破坏。